קבוצה 05 · 4 תמציות
כשקשה לסרב, כשמסתירים מצוקה מאחורי חיוך, וכשכל שינוי או כל אנרגיה מהסביבה נספגים פנימה בלי סינון — הקבוצה הזו עוזרת לשמור על עצמך גם כשהעולם סביבך לוחץ.
כשהחיוך מסתיר משהו אחר לגמרי
למי שמעביר קלילות ושמחה כלפי חוץ, גם כשבפנים יש חרדה או מצוקה אמיתית. חוסר נוחות עמוק עם קונפליקט, ונטייה כמעט אינסטינקטיבית לשמור על ״אווירה טובה״ — לפעמים במחיר הסתרת הכאב.
כשקשה מאוד לומר ״לא״
לאנשים עדינים, אדיבים ורגישים, שקשה להם לסרב לבקשות של אחרים — גם כשזה בא על חשבונם. רצון אמיתי לעזור ולרצות, שכשהוא לא מאוזן, גורם לאדם להישאר תמיד ״האחרון ברשימה״ שלו.
התמצית של מעברים ושינויים
עוזרת בכל נקודת מעבר משמעותית בחיים — גיל התבגרות, מעבר דירה, שינוי קריירה, פרידה, גיל המעבר. מגנה מפני השפעות חיצוניות חזקות מדי בזמן שמנסים ללכת בדרך הנכונה לעצמכם.
כשהרגש הוא קנאה, כעס או טינה
לרגעים שבהם עולים רגשות עזים כלפי אחרים — קנאה, חשדנות, כעס, תחושת עוול, רצון בנקמה. רגשות שגם כשהם מובנים לגמרי, פוגעים בעיקר במי שחווה אותם.
